お口の清潔度と口臭について
みなさま、こんにちは。目黒区 中目黒の歯科医院「中目黒ゲートタウン歯科室」 管理栄養士の難波です。
さて、今回は『お口の清潔度と口臭』についてお話します。
口臭の原因は？？
お口の中の細菌数が多いと、唾液中のアンモニアが多くなり、口臭などの原因になることが知られています。また、お口の中が乾燥していたり、唾液量が少ないと唾液の持つ殺菌作用が弱まり、お口の中の細菌が増えやすい環境になります。
食べかすや、口の中の剥がれた粘膜などにはタンパク質が含まれており、そのタンパク質が歯垢や舌苔、唾液中の細菌が分解することにより口臭が発生します。
口臭の主なにおい物質は？？
口臭の主なにおい物質は『硫化水素』『メチルメルカプタン』『ジメチルサルファイド』と呼ばれる物質です。
口臭はこれらのガスが混ざり合っています。食べかすや、口の中の剥がれた粘膜などにはタンパク質が含まれており、そのタンパク質が歯垢や舌苔、唾液中の細菌が分解することにより口臭が発生します。
～口臭の主な3種類～
揮発性硫化化合物
◆硫化水素（卵の腐ったような臭い）
◆メチルメルカプタン（玉ねぎの腐ったような臭い）
◆ジメチルサルファイド（キャベツの腐ったような臭い）
口臭の主な発生源は舌苔であると言われています。舌ブラシや歯ブラシを舌苔が付着している部分に軽くあて、奥から手前に向かってゆっくり動かすようにしてください。舌は非常にデリケートな組織なので、力を入れすぎないこと、清掃しすぎないことも重要です。
口臭を防ぐ基本は、食べかすや歯垢などの汚れをしっかり除去することです。歯と歯の間や歯と歯茎の境目、奥歯のかみ合わせなどは特に歯垢が残りやすい部分なので、丁寧に磨くことが効果的であると言われています。
目黒区 中目黒駅前の歯医者・歯科・口腔外科・矯正歯科・小児歯科
審美歯科 無痛治療 予防歯科 インプラント ホワイトニング クリーニングなら、
中目黒ゲートタウン歯科室 へ。
「話をよく聞き、気持ちに寄り添う診療を」モットーに診療している歯科医院です。
皆様のご来院を、スタッフ一同「笑顔」でお待ちしております。
〒153-0051
東京都目黒区上目黒2丁目1-2 中目黒GTハイツ2F B2-2
TEL:03-6412-7858
【中目黒駅 南改札口から徒歩１分以内！】
Facebook、Instagram、LINE、YouTube動画配信やっています♪
よろしければ”イイね”や“フォロー”での応援よろしくお願いします。
LINEでは無料相談を受け付けております。どうぞお気軽にお問合せ下さい。
中目黒ゲートタウン歯科室：https://www.nakamegurogt-dc.com/
〒153-0051 東京都目黒区上目黒2丁目1-2 中目黒GTハイツ2F B2-2
電話：03-6412-7858
電車でお越しの方：
東京メトロ日比谷線 中目黒駅より 徒歩30秒