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歯ぎしりの原因とは？

歯ぎしりの原因は明確にはなっていませんが、。特に主な原因として挙げられるストレスで、歯ぎしりをすることでストレスを発散していると考えられています。その他には歯並びの乱れ、噛み合わせが不良のため引き起こされることもあります。

歯ぎしりの種類

歯ぎしりには3つのタイプがあります。

・グラインディング

上下の歯をギリギリと擦り合わせるタイプです。一般的に歯ぎしりというとこのタイプを指し、家族などにギリギリ音がしたよと言われて気が付くことが多いです。

・クレンチング

上下の歯を強く噛みわせるタイプで、食いしばりや噛みしめはこのタイプになります。朝起きた時に顎がだるい感じがする方は無意識に噛みしめているかもしれません。

・タッピング

上下の歯をカチカチと噛み合わせるタイプで、歯ぎしり全体でみると少ないタイプです。

歯だけでなく身体にも悪影響が

歯ぎしりをしてしまうと歯だけでなく身体にも悪影響を及ぼします。

歯の咬み合う面がすり減ってしまったり、歯肉が下がってしまい、知覚過敏を進行させたりすることもあります。また顎にも大きな負担がかかり顎関節症の原因にもなります。

また頭痛や肩こりなどを引き起こすこともあります。

歯ぎしりを改善するには？

歯ぎしりの治療方法の1つに「マウスピース」があります。就寝時にプラスチックまたはゴム製のマウスピースを使用することで、歯や顎関節にかかる負担を軽減することがあります。このマウスピースは保険が適用となります。もし歯ぎしりしているかも？と思う方は一度、歯科医院で相談することオススメします。

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