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みなさま、こんにちは。目黒区 中目黒の歯科医院「中目黒ゲートタウン歯科室」 歯科助手の前原です。

先日お支払い方法が増えました、今まではクレジットカードのみでしたが

『PayPay』を導入しました！ぜひご利用ください。

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さて、皆さんは、歯ブラシの交換していますか？

今回は気になる「歯ブラシの交換頻度」についてお話したいと思います。

いま、お使いの歯ブラシ…
どのくらいの期間、お使いですか？？
いつ交換なさいましたか？？

『意外と使えそう』
『まだまだキレイだし良いだろう』
『この前変えたばかり』
と言って長く使っていらっしゃる方も少なくないかと思います。

中にはなんと、同じ歯ブラシを１年も使っていらっしゃる方もいるとかいないとか…

まず、交換するタイミングとして１つ目は、
★１ヶ月に１回(１本)は交換すること

パッと見の見た目があまり変わらない歯ブラシでも毎日歯をシャカシャカ磨いています。
毎日使うものですから、だんだんと毛の弾力は少なくなっていき、汚れを落とす力も低下してきてしまうのです。
そういった状態の歯ブラシを使って磨いても、せっかくのセルフケアタイムが台無し…。非常にもったいないですよね。

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続けまして、２つ目のタイミングとして
★歯ブラシの毛先が広がっていたらすぐ変えること

こちらに関しては、上記にお伝えした１ヶ月というリミットを待たずしての交換になります。

そもそも、歯ブラシの毛先が広がっている、という状態があまり分からない方もいらっしゃいますよね。
まずは、歯ブラシを裏返してみて下さい。

【チェックポイント】
プラスチックのヘッドの部分から歯ブラシの毛がはみ出ていないか、確認しましょう！

これが歯ブラシの毛先が広がっている。という状態になります。

『毛先は歯ブラシの命。』

と言われるほど、歯ブラシは、すぼまった毛先だからこそ歯の汚れや歯垢を書き落とすことができます。

毛先が広がれば、毛先のコシがなくなり、弾力性も汚れをかきだす能力も落ちてしまうのです。

つまり、毛先が広がった歯ブラシでいくら丁寧にブラッシングをしても歯はきれいになりません！

せっかく毎日磨いていてもこれでは、もったいないですよね。

また、このように早い段階で歯ブラシの毛先が広がってしまう方がいらっしゃるようであれば、もしかすると、歯みがきをする力(ブラッシング力)が強すぎるかもしれません。
また、歯みがきの最中に歯ブラシを噛んだりしたりすると広がる原因にもなります。

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もし、思い当たる節がある方がいらっしゃいましたら、そのままのやり方ですと、歯ぐきを傷つけたり、毛先の動きが弱くなり、磨き残しをだしてしまうこともあります。

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歯ブラシは、定期的に変えていく必要性があることを知って頂けたでしょうか？

お口の中の食べ残しや歯垢を落とした歯ブラシにはたくさんの汚れや細菌が付着しています。
歯みがきをしたあとは、歯ブラシもしっかり水洗いをして、水気を切りましたら、通気性のよい場所で保管してあげましょう。

もし、今まで定期的に歯ブラシの交換をしていなかった方は、決まった日を作ってあげたりするのも良いかもしれませんね。

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