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まず、歯科での『クリーニング』とは、プラーク（歯垢）・歯石・着色を除去することです。

プラークはよく食べかすと勘違いされますが、食べかすではなく細菌の塊です！うがいをするだけではプラークは落ちないので、毎日の歯磨きが非常に大切になってきます。特に歯茎の溝の中はプラークが溜まりやすい場所です。

磨き残しによりプラークが歯に残ったままになってしまうと、唾液中のミネラル成分と結合して石灰化しはじめて、やがて歯石に変化します。歯石は歯の表面に頑固にこびりついてしまうため、ご自身の歯磨きでは簡単に落とすことができません。

そのため歯科医院で専用の機械や器具を使ってきれいに落としていく必要があるのです。

また、お茶やコーヒーなどで黄ばんでしまった歯を白くする効果も期待できます。口の中や歯茎の溝に隠れている細菌を減らし、虫歯や歯周病を予防することがクリーニングの大きな役割の一つと言えます。

クリーニングはどのくらいの頻度で行えばいいの？

3～4か月に1度のクリーニングを行うことでお口の中をきれいに保つことが出来ます。

しかし、虫歯ができやすい方や歯周病といわれた方は1～2か月に１回行くことでクリーニングと同時に歯周病の進行具合や虫歯ができていないかなどもあわせてチェックすることができます。

歯医者さんでどんなに良いクリーニングを受けたとしても、自宅でのセルフケアが最も重要なことに変わりはありません。

クリーニングの効果を長持ちさせるためにも、自宅での正しいセルフケアで健康で美しい口元を保っていきましょう✨

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