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みなさま、はじめまして。目黒区 中目黒の歯科医院「中目黒ゲートタウン歯科室」 トリートメントコーディネーターの村田と申します。

これまで本院である大崎オーバルコート歯科室で勤務しておりましたが、この11月から中目黒ゲートタウン歯科室でも勤務することなりました。ご来院された患者様のカウンセリングや治療のご説明をさせて頂いております。皆さまにとって安心して通って頂ける医院創りをしていきたいと思います。今後とも宜しくお願い致します。それでは、初ブログ更新させて頂きます。

今回は、むし歯になる原因と予防法についてお話させて頂きたいと思います。

むし歯は、歯質、細菌、食べ物の３つの要素に時間の経過が加わってできると言われています。これら３つの要素が重なる時間が短ければむし歯になる可能性が低く、長ければむし歯ができやすくなります。

～むし歯の原因となる4つの原因～

①歯質

歯の強さや唾液の力によってむし歯になるやすいかどうか左右されます。

②むし歯菌

むし歯を作る細菌の多くはミュータンス菌です。このミュータンス菌は、プラーク（細菌）をつくり、また歯を溶かす酸を作ります。

③食べ物

糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や飲み物がむし歯の発生に影響を与えます。

④時間

歯に歯垢がついている時間が長ければ長いほど、歯が糖質に接触する回数が多い程、むし歯になるリスクが高くなります。

では次にむし歯にならない為の予防法についてお話させて頂きます。

～むし歯の予防するには～

①食後は、むし歯菌による酸の発生が活発になるため、必ず歯磨きを行いましょう。

また歯質を強化する為にフッ素が配合された歯磨剤やマウスウォッシュを使用することもオススメです。

②歯に食べ物が挟まりやすい方、歯並びがあまり良くない方は、歯間ブラシやデンタルフロスを使い、歯と歯の間の汚れも必ず取り除きましょう。

③間食は、お口の中が常にむし歯になりやすい状態になる為、時間を決めて取るようにしましょう。

④栄養バランスの取れた、規則正しい食生活を心掛けましょう。

最後に歯科医院で、定期的にプラークや歯石除去を行うこともむし歯予防に繋がり、将来ご自身の歯を1本でも多く残す為にも、定期検診を受診する事はとても大切です。

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