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みなさま、こんにちは。目黒区 中目黒の歯科医院「中目黒ゲートタウン歯科室」 管理栄養士の難波です。

さて、今回は『子供の虫歯予防』についてお話しします。

虫歯にならない習慣、歯肉炎や歯周病にならないような歯磨きの仕方を教えて守ってあげることが大切です。

では、はじめに子どもの虫歯の特徴についてお話します。

–−乳歯の特徴−−

①酸に弱く、進行が早い

乳歯の特徴は形と構造です。乳歯は永久歯に比べ、エナメル質と象牙質の厚みが薄く、少しの虫歯でも神経まで到達して神経を抜く処置が必要になる場合も多いです。

また、乳歯のエナメル質は薄くてやわらかく、抵抗力も小さいので一度虫歯になると大人の歯よりも早い速度で進行してしまいます。

②環境によって左右される

甘い飲み物を日常的に哺乳瓶で飲ませていると前歯に虫歯ができやすくなります。

また、ミルクも長い期間哺乳瓶で飲ませない方が虫歯のリスクを減らせますし、2歳を過ぎても寝かしつける際に母乳を飲みながら寝る習慣があるとリスクが高まるので気をつけたいところです。

早いうちからジュースやお菓子の味を覚えてしまうとほしがるようになってしまい、その後の虫歯予防が大変です。

保護者の虫歯に対する認識がとても大切になってきます。

③年齢によって虫歯になりやすい場所がある

3歳頃までの子どのは上の歯の前歯と歯の間や、歯の付け根が虫歯になりやすいです。３歳を過ぎた頃は上下の奥歯の歯の溝や、上下の奥歯の歯と歯の間に注意しましょう。

必ずしも虫歯がこの順番に発生するわけではありませんが、どの時期に、どこに虫歯が発生しやすいのかを理解しておくと仕上げ磨きの際、虫歯になりやすい箇所を念頭において磨けるのでとても重要になります。

−−保護者にできる虫歯予防−−

①歯ブラシの選択

小児用の歯ブラシは年齢別に大きさなど異なってきますので年齢に合った歯ブラシを選択してあげてください。

②仕上げ磨き

仕上げ磨きの基本姿勢は「寝かせ磨き」です。膝と肘を真っ直ぐに伸ばすのもポイントです。

仕上げ磨きの際の理想のブラッシング圧は、歯ブラシを爪に押し当てて、爪が白くなるくらいが目安です。

③フッ化物配合の歯磨き粉の使用

歯みがきのたびに使用すると、みがいている間の効果に加え、歯みがきをした後で、口の中の歯や粘膜に残ったフッ素が少しずつ唾液にまざり効果を発揮し続けます。
むし歯予防の効果を高めるには、長い時間フッ素が口の中にとどまっていることが大切です。

④間食

虫歯になりやすい食べ方はダラダラ食べたり飲んだりすることです。

・ジュースやスポーツドリンクは控える

・間食の回数を少なくする

・アメなど常に口の中に停滞している食べ物は避ける

−−歯医者でできる虫歯予防−−

①シーラント

奥歯の溝の部分をあらかじめプラスチックの材料で埋めることで、奥歯の溝に汚れが付くのを防ぎます。奥歯は歯ブラシが届きにくく虫歯になりやすい場所なので、埋めてしまうことで汚れが溜まりにくくなり、虫歯になるのを防ぎます。

②定期的なクリーニングとフッ素塗布

虫歯菌が酸を作る働きを抑え、歯を強くします。

ここまで虫歯についてご説明してきましたが、虫歯にならないようにするにはしっかり歯を守っていくという意識がとても大切になってきます。また、歯肉炎や歯周病への予防にも繋がります。

これからはお子様のお口を健康に保つため、一緒に予防をしていく習慣を身につけていきましょう。

何かわからないこと、ご質問があれば、お気軽にご相談ください！